Relajación y Meditación guiada en Alcobendas


  •    Lugar: Pollideportivo José Caballero
  •     Hora de inicio: 20:30
  •     Hora de fin: 21:30

  •     Día: Miércoles


Las técnicas de relajación y meditación nos ayudan a recuperar el equilibriio y la calma tanto a nivel físico como mental.

Un descanso profundo y conseguir tranquilizar la mente, es necesario para combatir los nocivos efectos del estrés y encontrar paz.

La Meditación nos enseña a pacificar el pensamiento, a aceptar las emociones y sentimientos y a conectar con el centro, donde reside nuestro principio vital.

En las clases, un tiempo se dedica a tranquilizar y calmar cuerpo y mente a través de la relajación y seguidamente, nos adentramos en la práctica meditativa.

Horario: Miércoles, de 20:30 a 21:30 h

Precio

Pago trimestral:

  • Empadronados: 18,90 €/mes
  • No empadronados: 28,30 €/mes