TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN  

                                               

El yoga y la meditación, cada vez mas, tienen una mayor demanda en cualquier ámbito social.

Estas prácticas milenarias, ayudan a conocerse en profundidad  y silenciar la mente, además de conseguir, que nuestro cuerpo se mantenga sano y vital.

En estos días,  conoceremos que es la meditación, cual es su finalidad y como puede ayudarnos en nuestra vida diaria.

Durante el taller, ademas de tener espacios de meditación, tendremos sesiones de hatha yoga y relajación, que nos ayudarán a sentir paz y serenidad.

LUGAR: Ashram Naradeva – Segovia

PROGRAMA               

  • Meditación. Teoría y práctica

  • Hatha-Yoga
  • Mantras

  • Relajación
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